演讲环节

蒋如其

大家好，我今天和大家分享的主题是“刻板印象”。

谈到刻板印象，我脑海中不禁浮现出《哪吒》电影里那句话：“人心中的成见是一座大山。”这句话深刻揭示了刻板印象的顽固与沉重。与认知偏见直白且易察觉的特质不同，刻板印象往往更为隐蔽，不易被人轻易察觉自己是否正受其影响。接下来，我将从三个方面深入剖析刻板印象。

首先，我们聚焦于刻板印象对工作的影响。在日常工作中，我们常常不自觉地陷入各种刻板印象的陷阱。比如，对于程序员，我们往往有着这样的刻板认知：他们穿着格子衬衫，不善言辞，似乎不太适合从事统筹工作。而面对内容传播、文案创作等岗位内容时，又往往认为这是文科生的专长。再比如，在招聘过程中，面对超过35岁的求职者，我们可能会不自觉地认为他们遭遇了年龄瓶颈，工作缺乏干劲，难以突破自我。这种刻板印象可能导致我们错失那些拥有核心经验和能力的人才。

其实，我在心理学领域也曾了解到，刻板印象本质上是大脑的一种节能模式。它基于快速判断，以节约大脑在认知过程中的能量消耗。大脑具有自身的倾向性，一旦我们认定了一个结果，它就会自动补全所有逻辑，形成一种认知闭环。比如，我们认定某个同事内向、不合群，且在会议上确实没有发言，就可能错误地认为他没有想法。这种认知偏差会限制我们团队的多元化视角，阻碍创新和成长的空间。

接下来，我们谈谈刻板印象对个人的影响。随着短视频的兴起，互联网上充斥着各种对立内容的传播。无论是男女之间的对立，还是职场上00后整顿职场的话题，这些内容的完播率都居高不下。一旦你点击了这类短视频，算法就会不断推荐类似内容，进一步强化你的刻板印象。以我个人为例，作为在江西出生长大的人，我常常被问及江西彩礼是否很高。虽然这种现象确实存在，但并非所有人都是如此。这种刻板印象不仅让我感到困扰，也反映了其普遍性和危害性。

那么，如何打破这种刻板印象呢？我认为，正如大自然的美丽在于其五彩斑斓，世界的精彩也在于我们能够承认并接纳这种参差多态。我们不必刻意改变自己以迎合他人的期待，而是要拒绝给自己和他人贴上标签，拒绝活成标签所定义的样子。我们应该勇敢地活出自我，成为自己想要成为的人。

刘禹汛

大家好，我是刘禹汛。我今天分享的主题是“刻板印象”。

在生活中，我们常常陷入一种惯性——凭借固有的认知，在尚未充分了解、深入调查的情况下，就急匆匆地为某些事物贴上既定的标签。这种思维定式，如同无形的枷锁，束缚着我们的判断。

就像在地域认知方面，我们似乎总有着一些刻板印象：仿佛北京、上海的人，天生就带着傲慢的气质；福建人，必定是精明世故；东北人，则一定是耿直豪爽。然而，当我们真正深入其中，去探寻、去感受，就会发现，现实与想象往往大相径庭。这个世界，是多元且复杂的，宛如一幅画卷，每一处色彩都蕴含着独特的故事，每一个角落都散发着别样的魅力。我们切不可被二元论的狭隘思维所禁锢，因为世界并非简单的非黑即白、非好即坏、非对即错。

以我的亲身经历为例，我曾遇到过这样的人：初次接触时，他们给人的感觉无比耿直、豪爽，温暖而随和。与他们相处，氛围轻松愉悦，让人不禁心生期待，按照固有思维，我笃定这样的人大概率会成为长期稳定的伙伴。然而，原本热情似火的他们，突然间变得冷漠疏离，仿佛之前的热情只是一场虚幻的梦。

而与之形成鲜明对比的是另一类人：初次见面时，他们给人的印象极为傲慢，尊卑界限分明，仿佛一道难以逾越的鸿沟。我原本对这样的交往不抱太大希望，然而，随着交流的深入，事情却出现了意想不到的转机，最终取得了令人满意的结果。

这些经历让我深刻领悟到，我们不能仅仅凭借第一印象或固有思维去评判一个人、一件事。我们应该以更加开放的心态，多元的视角，去接纳、去了解这个世界的每一个角落。用辩证的思维去看待世间万物，不盲目跟从，不轻易下结论。

打破固有思维的枷锁，挣脱刻板印象的束缚，我们才能以更加清醒、更加包容的姿态，去拥抱这个丰富多彩的世界。

胡丽娟

大家早上好，我今天要分享的主题是“刻板印象”。

在我们的日常认知里，面对初次接触的事物或人，常常会不自觉地陷入一种固定的思维模式，迅速为其贴上既定的标签。这种看似自然的反应，实则潜藏着认知的误区。

就拿性别观念来说，长久以来，在人们的潜意识中，存在着一种根深蒂固的刻板印象：男性应当主外，拼搏奋斗、承担起家庭的经济重担；女性必须主内，操持家务，相夫教子。这种观念在古代社会尤为盛行，甚至认为皇帝之位非男性莫属。然而，历史中却有一位非凡的女性打破了这一常规，她就是武则天。随着时代向前，社会的发展日新月异，如今的女性早已挣脱了传统观念的束缚，在各个领域大放异彩。她们在科研、商业、艺术等领域取得了令人瞩目的成就，用实力证明了性别不应成为限制个人发展的枷锁。

地域方面的刻板印象同样普遍存在：许多人认为，南方人性格温柔细腻，温婉而含蓄；北方人则豪爽粗犷，洒脱而直率。然而，随着社会的不断交流，这种简单的地域划分已显得过于片面。实际上，每个地方的人都兼具温柔与豪爽、细腻与粗犷等多种特质。南方人中不乏性格豪爽、行事果断之人，北方人里也有心思细腻、情感丰富之辈。我们不能用地域的标签去定义一个人，而应尊重每个人的独特个性。

刻板印象就像一层无形的茧，束缚着我们的思维，阻碍着我们对世界真实面貌的认知。只有打破这层茧，以多元化的眼光去看待世界，我们才能领略到世界的无限精彩。

​领导分享

残疾人用工事业部总经理 何友健

百益的家人们，大家早上好，我是何友健。

在上一期周会上，大家分享了一个思维法则，在人与人相处交往的过程中，要把握好距离的远近，既不能太远，也不能太近。就像两只刺猬，靠得太近容易被扎伤，离得太远又无法相互取暖。不过，这样的分享稍显抽象，大家可能会疑惑：究竟多远算远，多近算近呢？

多年前，我参加培训时，一位老师分享过关于人与人相处距离的知识点。今天，我想和大家详细分享，希望能给大家提供更具象化的参考。

其实，人际交往中的距离，本质上是心理距离。我们所说的交往远近，反映的是心理距离的远近。在不同的场合，面对不同的对象，我们展现出的交往距离，是关系亲疏远近的具体体现。通常，这种距离可以分为四类。

第一类：0到50公分的亲密距离。

这个距离适用于伴侣、家人以及密友，比如女性的闺蜜、男士的兄弟。处于这个距离时，关系极为亲近。就像在亲密相处时，我们能感受到对方的心跳、呼吸和温度。以情侣为例，如果相处时超过这个距离，可能会让人觉得两人关系有问题，彼此不再喜欢对方。同时，50公分以内也是我们的安全距离和隐私距离。想象一下，在大街上或公园散步时，突然有个人窜到离我们很近的地方，我们下意识会想：这个人要干什么？是不是要伤害自己？再比如，我们正在发信息或打电话时，有人靠得很近，我们也会下意识躲开，心想对方是不是要偷窥隐私。所以，50公分以内涵盖了亲密、安全和隐私这三个维度的距离。

第二类：50公分到1.2米的个人距离。

这个距离适用于常规朋友、同事以及关系比较熟的人。在这个距离下，我们既能友善地交流，又不会给对方带来强烈的压迫感，也不会产生直接的肢体接触。日常聚餐、工作交流时，这个距离能让我们有效沟通、传递信息，同时保持舒适感。

第三类：1.2米到3米的社交距离。

它适用于商务场合、公共场合以及与陌生人初次相识的场景。一个典型的例子是拜访客户，如果有会议室，我们通常会坐在长边的两端，桌子可能有一米多长。初次与客户接触时，这样的距离交流起来比较舒服。这个距离体现了礼貌和专业性，避免因过于亲密而显得唐突，同时也给对方留足了心理缓冲空间。这里要提醒一下“自来熟”的人，如果对方很在意相处空间感，而自己过于热情靠近，就容易让对方产生“这人怎么回事？我跟他很熟吗？”的想法，这就是没有把握好社交距离。

第四类：3米以上的陌生距离。

在这个距离下，大家互不干扰。像大型公开活动、演唱会、演讲活动，以及逛街、逛商场等场合，都属于陌生距离范围。在这个距离外，我们会感觉比较舒服。如果对面的人面目狰狞、邋里邋遢或者牛高马大，我们甚至会觉得再远一点更好。当然，针对不同场景也有一些特殊性。比如在挤地铁时，虽然人与人贴得很近，但我们绝对不会进行眼神触碰。眼睛是心灵的窗户，避免眼神触碰，其实是在构筑心理防护墙。这说明，虽然身体距离近，但心理距离很远。

在日常交往中，我们还可以通过观察对方与我们保持的物理距离，反过来推断彼此的心理距离，然后有意识地调整交往距离，把握好交往尺度。这样，在对外交往过程中，我们就能达到相对较好的效果，避免因分寸把握不当而带来不良后果。