演讲环节

李荣梅

大家好，我是李荣梅。我今天想分享的主题是“做自己”。

前段时间，我在抖音上看到了一个非常火爆的脱口秀节目，不知道在座的各位有没有看过。这个节目的总决赛特别出圈，其中一位选手说了一句让我印象非常深刻的话：“只要你敢勇敢地爱自己，就会有人来爱你”。

这句话给了我很大的触动。回想我们的成长经历，小时候总是容易陷入“别人家的更好”的迷思——觉得别人的饭菜更香，别人的玩具更好玩，甚至看到别人跳舞很酷，就盲目跟风去报班，结果发现自己可能根本没有舞蹈天赋。这样的盲目跟风不仅浪费时间和精力，更让我们迷失了自我。

其实，每个人都是独一无二的。与其盲目追随他人的脚步，不如静下心来认识自己，发掘自己真正的兴趣和特长。当我们找到属于自己的赛道，发挥自己的优势时，那种由内而外散发的自信和魅力，才是最打动人心的。

最后，我想用那句让我深受触动的话来结束今天的分享：“只要你敢勇敢地爱自己，就会有人来爱你”，因为在这个世界上，最珍贵的不是成为别人，而是成为最好的自己。

谢琴

各位伙伴大家早上好，我是谢琴。今天我要和大家分享的主题是“做自己”。我将从三个维度来展开我的分享。

第一个是原生家庭对我们的塑造。我想分享一个让我记忆深刻的故事。小时候我们家在农村，有一次我对爸爸说：“爸，我们能不能在城里买套房子？城里多好啊，晚上灯亮堂堂的，还可以逛夜景。”当时无心的一句话，却让爸爸陷入了沉思。后来通过妈妈我才知道，爸爸因为这句话难过了很久，他觉得自己能力不够，没能给孩子更好的生活。知道后我赶紧向爸爸解释，那只是小孩子对外面世界的好奇，并不是嫌弃农村的家。这件事让我明白，做真实的自己，也要懂得体谅家人的感受。

第二个是身份认同与责任担当。现在我们很多人都有了母亲这个身份，这个角色赋予了我们更多的责任。我们要不断学习成长，因为只有成为更好的自己，才能给孩子更好的教育。就像上周董老师说的，树立正确的三观，才能在财务和生活上都有所收获。

第三个是职业发展中的自我实现。有句话说得好：“不想当将军的士兵不是好士兵。”即使现在我们还默默无闻，但只要保持进取心和努力的态度，就一定能创造属于自己的精彩。在工作中，我们既要脚踏实地，也要敢于追求更好的自己。

最后我想说，做自己不是任性妄为，而是在认清自我、承担责任的同时，勇敢追求更好的生活。

李小兰

大家早上好，我是李小兰，我今天要分享的主题是“做自己”。

生活中，我们常常为了融入群体，下意识地去迎合他人，比如假装喜欢大家追捧的事物，或是附和众人厌恶的评价。但你是否发现，这种“伪装”远比偶尔被误解的尴尬更消耗心力？那些为了合群而隐藏的真实喜好、压抑的内心声音，就像无形的枷锁，悄悄偷走了我们生命的能量。

真正的“做自己”，是一场始于内心的成长旅程。它包含三个重要的维度：自我认知、自我接纳与真实表达。

自我认知，是静下心来聆听内心的声音，了解自己真正热爱什么、拒绝什么，不被外界的标准轻易定义；

自我接纳，是坦然拥抱完整的自己——既欣赏优点，也不逃避不足，明白每个特质都是独一无二的生命印记；

真实表达，则是带着这份清醒与坦然，在生活中自然地展现所思所想，不刻意讨好，也不刻意对抗。

当我们不再困于“别人眼中的我”，而是专注于“真实的我是谁”，往往会发现一个更辽阔的世界：我们不再因迎合而内耗，反而能将能量聚焦于热爱的事物；不再因伪装而迷茫，反而能在真诚中吸引同频的灵魂。愿我们都能撕掉“合群” 的标签，以最本真的姿态拥抱生活——你越真实，便越能看见世界的丰富，也越能让世界看见你的光芒。

领导分享

产教融合事业部副总经理 宋莉

伙伴们，大家早上好。今天想和大家分享一个概念——“刻意练习”。我将从以下几个方面阐述：

第一：天赋背后是刻意训练。

提到“天才”，你会想到谁？大家都知道莫扎特吧？一个四岁谱曲、六岁演奏的“音乐神童”。其实很少有人知道，他的父亲是一位资深音乐家，曾经全力培养过其他子女，不过最终将改良后的训练体系倾注在了莫扎特的身上。所谓音乐天才，其实不过是父亲对莫扎特数千小时针对性训练的结果。

另外还有帕格尼尼，那个用一根琴弦震撼全场的小提琴大师。传说他为了在心爱的人面前“炫技”，刻意练习“断弦演奏”，从两根弦练习到只需要一根弦便可弹奏乐曲，高超的技艺背后其实也是极致专注的刻意打磨。

不仅是艺术领域，体育界与数学界同样印证了这一规律：1908年马拉松的世界纪录是2小时55分，如今已突破2小时10分；圆周率记忆从500位到10万位的跨越，靠的也不是天生神力，而是有方法的重复训练。

第二：实验与现实的双重印证。

有人说：“这些都是天才，我们普通人做不到。”而心理学家安德斯·埃里克森用实验反驳了这个观点：他让一名普通大学生练习记忆圆周率，从最初的8位到两年后的82位，全程只用“逐次递增 + 错误修正”的训练法，没有任何天赋加持。另外，富兰克林作为智商超群的科学家，沉迷于国际象棋数万小时，仍未达顶尖水平，因为他只是“重复玩耍”，从未针对性改进弱点。

在我刚工作时，曾无比震撼几百人同时拨打电话的“嗡嗡声”。入职后，为了超越同事，我每天拨出300-500通电话，把每一次拒绝当成“话术测试”，比如：客户挂电话，我就换一种开场方式；介绍产品卡壳，我就对着镜子反复演练；部门经理的“怒吼式反馈”，我也记下来逐条修正。三个月后，我从“电话恐惧症患者”成为了区域前三，甚至冲进集团业绩前十。这不是天赋，而是把每一次练习都当作“升级任务 的刻意打磨。

第三：刻意练习的四个关键步骤。

埃里克森在《刻意练习》中提出，普通人走向卓越需经历四阶段：

产生兴趣：先让自己“入局”，哪怕只是好奇,比如我对电销的“神奇业绩” 产生好奇；

变得认真：从“随便试试”到“设定目标”，如“我要成为区域前三”；

专注投入：屏蔽干扰，用“心流状态”攻克具体难点，如逐字优化电销开场白；

获得反馈：找导师、对标榜样，甚至用“录音复盘”给自己挑刺，就像我听自己的通话记录找漏洞。

第四：打破借口：你缺的不是“适合”，而是“练习”。

常有人说：“我不适合干这个。”但真相是：没有人生来“适合”，只有后天“适应”。就像打麻将的人成千上万，为何难出“雀神”？因为多数人只是“娱乐性重复”，而非“针对性改进”。同理，如果你对当前工作感到吃力，不妨问自己：我是否真正对它产生过兴趣，而非被动接受？我有没有用“刻意练习”的思维，拆解过具体短板？我是否在重复劳动中，忽略了“每一次都要比上次更好” 的精进目标？

这个时代不缺“天赋论”，但更需要“练习论”——就像莫扎特的父亲用失败经验铺路、帕格尼尼用断弦证明：就连大脑的神经突触，都会因刻意训练而重塑。

没有谁是天生的赢家，但人人都能成为练习的强者。愿我们都能摘下“我不行”的标签，用每一次专注的刻意练习，雕刻出更强大的自己！